Melatonin Dosierung

Die optimale Melatonin-Dosierung richtet sich nach Ihren Beschwerden. Die Dosierungen sind in frei erhältliche und rezeptpflichtige Dosierungen aufzuteilen. Eine Melatonin-Dosis von 0,3 mg oder höher wird als Medikament angesehen und ist daher rezeptpflichtig. Welche Dosierung für Sie am idealsten ist hängt davon ab wie viel Melatonin Ihr Körper selbst produziert, wie viel Melatonin Ihr Körper benötigt und wie ernst Ihre Beschwerden sind.

Eine Dosierung von 0,3 mg oder niedriger wird als Nahrungsergänzungsmittel kategorisiert und kann daher risikofrei eingenommen werden. In den USA wird Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel von einigen Millionen Menschen angewandt. Dort werden dem Melaonin auch andere positive Eigenschaften zugeschrieben, wie in etwa eine stärkende Wirkung des Immunsystems.

Die geringeren Dosen von 0,3 mg oder geringer erhalten Sie als Nahrungsergänzungsmittel rezeptfrei in Apotheken oder Drogerien. Für eine höhere Dosierung benötigen Sie das Rezept eines Arztes. Zunächst müssen Sie also mit einem Arzt über Ihre Schlafprobleme sprechen. Dieser kann Ihnen im Anschluss ein Rezept ausstellen wodurch Sie in einer Apotheke das Melatonin abholen können.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Melatonin online bei einer Internetapotheke wie Dokteronline.com zu bestellen. Ihre Bestellung wird zunächst durch einen unabhängigen Arzt bewertet. Wenn dieser Ihre Bestellung positiv bescheidet dann wird das Melatonin über den Postweg ganz einfach zu Ihnen nach Hause geliefert. Dokteronline.com bietet Ihnen Melatonin in den Dosierungen 2 mg, 3 mg und 5 mg an. Die niedrigste Dosierung von 2 mg ist unter dem Markennamen Circadin erhältlich.