Graviditet – amning

Graviditeten, barnafödandet och även själva amningen av ett barn är en speciell tid i en kvinnas liv. Tyvärr skingras detta rosa moln ibland av krämpor och besvär. De vanligaste besvären under graviditet är:

• Svidande magsaft;
• Förstoppning;
• Hemorrojder;
• Blåskatarr;
• Trötthet;
• Vaginal utsöndring och/eller irritation.

Inte ens amning går alltid smidigt. Bröstvårtesprickor, för låg mjölkproduktion eller en svampinfektion kan störa amningsnöjet betydligt. Lyckligtvis finns det bot mot de flesta besvär man kan drabbas av under graviditet och amning.

Många besvär kan förebyggas eller botas genom några enkla åtgärder

Några tips:

• Ät fiberrikt och drick mycket vatten för att förebygga förstoppning.
• Höj sängens huvudände lite ifall du lider av svidande magsaft.
• Drick mjölk eller yoghurt ifall du lider av magkrämpor: kalcium binder magsaft.
• Ignorera inte påtryckningar, utan gå direkt på toaletten för att förebygga förstoppning eller blåskatarr. Tryck inte på för hårt, då det kan orsaka hemorrojder.
• Ammar du bör du hålla brösten rena och torra och varje dag bära en ren amningsbehå.

Fortsätter du ha besvär kan en receptfri medicin, ett homeopatiskt läkemedel eller en födoersättning hjälpa. Diskutera alltid detta noggrant med läkare.