Högt blodtryck

Du märker vanligtvis inte högt blodtryck (även kallat hypertoni), men det kan vara extremt skadligt för hälsan; de största farorna med högt blodtryck inkluderar främst skador på blodkärl och organ. Detta ökar risken för allvarliga hälsokomplikationer. Lyckligtvis kan högt blodtryck vanligtvis behandlas bra med en modifierad livsstil och/eller användning av läkemedel.

Blodtrycket indikerar hur högt trycket i blodkärlen är. Trycket fluktuerar: när hjärtat drar ihop sig pumpas blod runt och trycket på kärlen är ganska högt. Detta är det "övre trycket" (systole). När hjärtat sedan slappnar av igen minskar trycket på kärlen. Vi kallar detta "lägre tryck" (diastole).

Trycket på blodkärlen kan öka av olika skäl. Högt blodtryck är farligt eftersom det sätter högt tryck på blodkärlen. Detta ökar risken för hjärt-kärlsjukdom och skador på organen.

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilvertryck (mmHg). Läkare följer följande riktlinjer:

Övre tryck:

• Upp till 120 mmHg: perfekt blodtryck
• 120-140 mmHg: normalt blodtryck
• 140-180 mmHg: högt blodtryck
• 180 mmHg eller högre: kraftigt högt blodtryck

Lägre tryck:

• 90 mmHg eller lägre: perfekt blodtryck
• 90 till 110 mmHg: högt blodtryck
• 110 mmHg eller högre: kraftigt högt blodtryck

Blodtrycket fluktuerar under dagen och ibland även under hela veckan. Det rekommenderas därför att mäta eller få ditt blodtryck uppmätt flera gånger om dagen under några dagar. Detta kommer att ge en bra övergripande bild av ditt genomsnittliga blodtryck.

De flesta får inga tecken på högt blodtryck. Symtom uppstår endast om blodtrycket är allvarligt förhöjt. Symtom på högt blodtryck inkluderar:

• Huvudvärk;
• Illamående;
• Trötthet;
• Andfåddhet;
• Rastlöshet.

Eftersom högt blodtryck vanligtvis inte orsakar några symtom är det viktigt att regelbundet mäta eller få ditt blodtryck mätt. Detta möjliggör snabb intervention om ditt blodtryck stiger. Risken för hjärt-kärlsjukdom eller andra komplikationer är fortfarande liten.

Högt blodtryck är vanligt, vilket inte är förvånande, eftersom det finns många faktorer som påverkar blodtrycket. De mest kända orsakerna till högt blodtryck inkluderar:

• Ålder. Med åldern blir blodkärlen mindre flexibla. De kan därför inte tänjas ut ordentligt när blod pumpas runt kroppen. Detta ökar trycket på kärlen. Du bör därför regelbundet mäta ditt blodtryck om du är äldre än 40 år.
• Ärftlighet. Högt blodtryck är vanligare i vissa familjer. Håll ett öga på ditt blodtryck om du har släktingar med högt blodtryck;
• Livsstil. Faktorer som fetma, ohälsosam kost, för lite motion, stress, rökning och alkoholkonsumtion bidrar alla till högt blodtryck;
• Graviditet. Vissa kvinnor utvecklar högt blodtryck under graviditeten;
• Vissa tillstånd, såsom njursjukdom, sömnapné och en underaktiv sköldkörtel kan orsaka högt blodtryck;
• Användning av vissa mediciner. Högt blodtryck är en bieffekt av vissa läkemedel;
• Konsumtion av för mycket lakrits. Lakrits innehåller glycyrrhizin, ett ämne som gör att kroppen behåller mer vätska, vilket i sin tur ökar blodtrycket;
• Konsumtion av för mycket salt. Om du konsumerar mycket salt kommer din kropp att behålla mer vätska och blodtrycket kan öka.

Bra att veta: ofta finns det ingen enskild identifierbar orsak till högt blodtryck. I de flesta fall är det en kombination av faktorer.

Lyckligtvis är blodtrycket vanligtvis lätt att påverka. Du kan själv vidta många åtgärder för att undvika farorna med högt blodtryck. Men det finns också läkemedel som kan bidra till att sänka blodtrycket.

Om du har högt blodtryck behöver du inte alltid ta medicin omedelbart. Du kan göra mycket för att sänka blodtrycket på egen hand. En hälsosam livsstil (hälsosammare mat, regelbunden motion, mindre stress) är viktigast.

Om du är överviktig har det oftast en stor effekt om du kan gå ner till en normal vikt. En läkare eller dietist kan vägleda dig vidare.

Om du röker bör du försöka sluta. Rökning drar ihop blodkärlen och gör därmed att blodtrycket blir högre.

Ibland räcker det inte med en ändrad livsstil. I så fall kommer en läkare att ordinera medicinering. Det finns olika typer av blodtryckssänkande läkemedel. De mest kända är:

ACE-hämmare. Dessa läkemedel hämmar absorptionen av ACE (ett ämne som får blodkärlen att dra ihop sig), vilket gör att blodkärlen kan vidga sig. Detta gör att mer blod kan flöda genom venerna och sänker blodtrycket. Läkemedel i denna kategori har namn som slutar med pril. De aktiva substanserna inkluderar till exempel ramipril, quinapril eller benazepril.

Angiotensin II-blockerare. Dessa läkemedel hämmar upptaget av hormonet angiotensin II. Detta har också en avslappnande effekt på blodkärlen, vilket gör det lättare för blodet att flöda. De aktiva substanserna har namn som slutar på artan (såsom valsartan, losartan, candesartan).

Kalciumblockerare. Dessa läkemedel vidgar blodkärlen genom att blockera absorptionen av kalcium i cellerna. De har namn som slutar på dipin (amlodipine, lercanidipine, nicardipine). Vissa sorter sänker också hjärtfrekvensen, så att blod pumpas runt kroppen lite långsammare. Detta ger en extra blodtryckssänkande effekt.

Betablockerare. Dessa läkemedel kan blockera absorptionen av stresshormoner i cellerna. Det gör att hjärtat slår lugnare och att blodet flyter långsammare genom kärlen, vilket sänker blodtrycket. De aktiva ingredienserna har ett namn som slutar på lol. Propranolol, till exempel, är en välkänd betablockerare, liksom metoprolol och atenolol.

Diuretika. Dessa läkemedel kallas ofta "vattentabletter". De får njurarna att utsöndra mer vätska och salter. Det minskar andelen vatten i blodet vilket gör att dess volym minskar. Detta ger mindre belastning på venerna och sänker blodtrycket.

En läkare avgör vilken blodtrycksmedicin som är bäst för dig. Detta beror på ett antal faktorer, såsom din ålder och om du tar några andra läkemedel. Läkare kan också kombinera vissa läkemedel, till exempel med både vattentabletter och betablockerare.

Tänk på att blodtrycksläkemedel kan orsaka biverkningar som yrsel, dåsighet, hjärtklappning eller kittlande hosta. Dessutom är antihypertensiva läkemedel inte lämpliga för alla. De flesta blodtrycksmediciner finns därför endast på recept.

Det är också viktigt att hålla ett öga på blodtrycket under behandlingen. Du kan göra detta hemma med en blodtrycksmätare. Du kan också be din läkare att mäta ditt blodtryck regelbundet. Om du har några frågor om blodtrycksmedicin, tala alltid med läkare eller apotekspersonal.