Blog
Dependența de alcoolExces de greutateProbleme de erecțieSomn de proastă calitateSupraponderalitate
Exces de greutateMedicamente de slăbit fără prejudecățiTrișezi, ești leneș sau nu ai disciplină. Iată câteva din preconcepțiile pe care le întâmpină persoanele obeze care apelează la medicamente de slăbit. Oamenii cred adesea că tot ceea ce are de-a face cu kilogramele depuse în plus este strict legat de alegerile individuale făcute în mod conștient de cineva, cum ar fi alegerea regimului alimentar sau practicarea unui sport. Obezitatea și tratamentul medical al acesteia sunt clar stigmatizate. Din păcate, studiile arată că stigma în această privință a devenit chiar mai pregnantă. În acest articol, vom analiza prejudecățile și modul în care le puteți face față pentru a lua decizia corectă și a atinge obiectivele stabilite.Citiți mai mult
Exces de greutateCum vă ajută somnul și mișcarea să slăbiți?Pierderea kilogramelor în plus presupune nu doar reducerea aportului caloric. Ritmul circadian și activitatea zilnică joacă un rol crucial în modul în care organismul arde grăsimile și reglează apetitul. Studiile sugerează că un somn de noapte perturbat și un stil de viață sedentar pot duce la îngrășare și la creșterea poftei de alimente hipercalorice. Cum se întâmplă aceasta? Și ce rol pot juca medicamentele de slăbit în pierderea în greutate, de exemplu prin reglarea apetitului sau influențarea absorbției grăsimilor? În acest articol aruncăm o privire asupra felului în care exercițiile fizice și somnul contribuie la pierderea în greutate și cum pot fi optimizați acești factori pentru un stil de viață mai sănătos.Citiți mai mult
Exces de greutateMedicamentele de slăbit și limitarea efectului yo-yoSigur ați auzit deseori afirmația: „De îndată ce renunți la medicamentele de slăbit, pui la loc kilogramele pierdute!”. Oare chiar este așa? Așa-numitul efect yo-yo înseamnă că cineva se reîngrașă după ce a slăbit. Dacă o persoană recapătă greutatea depinde însă de medicație, dietă și stil de viață. În plus, acest lucru variază de la o persoană la alta și este condiționat de tipul de medicament. În acest articol, discutăm despre excesul de greutate și despre modul în care medicamentele pentru pierderea în greutate pot ajuta la reducerea efectului yo-yo, la creșterea arderii grăsimilor și la reducerea oboselii.Citiți mai mult
Exces de greutateÎncepeți călătoria dvs. de pierdere în greutate: plan de alimentație pentru a controla poftele și arde grăsimileVă luptați cu excesul de greutate? Kilogramele în plus comportă o serie de riscuri pentru sănătate. Din aceste motive se merită întotdeauna să scăpați de kilogramele în plus. Chiar dacă dați jos doar câteva kilograme, veți simți deja diferența pentru sănătatea dvs. Reușita pierderii în greutate depinde în mare parte de întocmirea unui plan bun, care include în mod obligatoriu un plan nutrițional. O astfel de planificare vă arată clar care sunt alimentele pe care trebuie să le consumați ca să puteți scăpa de kilograme și de care alimente trebuie să vă feriți. Un plan bine pus la punct vă ajută să luptați împotriva tentațiilor și vă oferă un sprijin pe care vă puteți baza oricând. În acest articol, vă propunem un meniu săptămânal întocmit cu multă atenție care vă va ajuta să pierdeți în greutate.Citiți mai mult
ObosealăCum să reduceți oboseală: sfaturi și tratamente care dau rezultateSunteți mereu obosit? Nu aveți destulă energie la lucru sau să faceți ceva distractiv după orele de servici? În acest caz, sigur vi se sugerează de multe ori să dormiți mai mult. Dar oare e așa de simplu? Oboseala poate avea diferite cauze. După sport sau orice altă activitate fizică, este normal să fii obosit. De asemenea, efortul mental considerabil poate avea același efect. Starea de oboseală apare mai des sau e mai pregnantă decât înainte? În cazul acesta, s-ar putea să fie vorba de o altă cauză. Este important să descoperiți care e motivul oboselii, apelând la un medic specialist. În acest articol vă propunem câteva modalități de a lupta cu oboseala, inclusiv tratamente, suplimente alimentare și măsuri pe care puteți să le luați singur.Citiți mai mult
Exces de greutateCum privesc medicii medicamentele de slăbitVă luptați cu kilogramele în plus? Ați încercat toate curele de slăbit și ați făcut schimbări de stil de viață? Aveți încă îndoieli cu privire la medicamentele pentru pierderea în greutate? Medicamentele de slăbit oferă persoanelor care suferă de supraponderalitate sau obezitate mai multe oportunități de a-și atinge obiectivele atunci când toate celelalte par să nu funcționeze. Pe internet puteți găsi multe informații cu privire la avantajele și dezavantajele acestor medicamente. Câteodată aceste informații nu sunt ușor de înțeles și nici sursa lor nu este clară. În acest articol, vom analiza mai îndeaproape perspectiva comunității medicale.Citiți mai mult
Exces de greutateDe ce disciplina nu este suficientă: importanța unui plan eficient de slăbitCum scăpăm de kilogramele în plus? Mulți spun că disciplina e secretul succesului. Dar oare chiar așa stau lucrurile? De multe ori se reproșează celor care se luptă cu kilogramele că nu dau dovadă de destulă disciplină sau că singuri aleg să consume alimente nesănătoase. Pentru cei care suferă de supraponderalitate sau obezitate, lucrurile nu stau chiar așa de simplu precum par să sugereze aceste reacții. Vorbim de supraponderalitate dacă IMC-ul este peste 25 și de obezitate dacă indicele este peste 30. Perseverența este importantă, dar nu întotdeauna suficientă pentru o scădere în greutate de durată. În acest articol, discutăm de ce stabilirea unui plan bun de slăbit este la fel de crucial ca disciplina.Citiți mai mult
Exces de greutateMedicamentele de slăbit: tot ce trebuie să știți pentru a face alegerea potrivită„Medicamentele de slăbit sunt periculoase.” „Dacă nu le mai iei, te îngrași la loc.” Acestea sunt câteva exemple de concepții eronate cu privire la acest tip de medicamente. E adevărat că ele nu produc aceleași rezultate la toată lumea, așa cum e cazul tuturor medicamentelor. Totuși, dacă nu reușiți nicicum să slăbiți, această clasă de medicamente poate fi răspunsul pe care îl căutați. Întrucât circulă diverse informații cu privire la aceste medicamente, este destul de greu să distingeți adevărul de dezinformare. Este de înțeles de asemenea dacă simțiți o oarecare reținere cu privire la aceste tratamente. În acest articol vom trece în revistă ce sunt și ce fac aceste medicamente, care sunt reacțiile adverse, precum și cele mai frecvente adevăruri și minciuni pe această temă.Citiți mai mult
Exces de greutateSfaturi pentru accelerarea metabolismului sau menținerea acestuia la un nivel ridicatDoriți să atingeți o greutate sănătoasă? Vi se pare dificil să scăpați de kilogramele în plus sau să vă mențineți greutatea? Accelerarea metabolismului sau menținerea acestuia la un nivel ridicat vă poate fi de ajutor, întrucât determină cât de repede și câte calorii veți arde în stare de repaus. O serie de factori influențează acest proces și în continuare vom discuta despre acest subiect, precum și despre factorii de influență și strategiile de accelerare a metabolismului.Citiți mai mult
Exces de greutateGLP-1: hormonul care face mai mult decât să inhibe pofta de mâncareGLP-1 este un hormon incretin care ajută organismul să proceseze corect carbohidrații din alimente prin stimularea eliberării de insulină de către pancreas. GLP-1 este prescurtarea pentru peptida-1 asemănătoare glucagonului și este produsă în intestinul subțire în timpul mesei. Acesta inhibă simultan producția de glucagon, un hormon care crește nivelul zahărului din sânge și astfel menține nivelul zahărului din sânge în echilibru.Citiți mai mult
Exces de greutateCagriSema: ce este și ce efect are?Medicamentele care combat kilogramele în plus se află în plin avânt de dezvoltare. Din 2014 s-au înregistrat progrese mari, determinate de cererea tot mai mare de tratamente eficiente. Scopul acestor tratamente este de a contribui la o mai bună calitate a vieții pentru pacienții obezi. Cea mai recentă apariție pe piață este CagriSema, dezvoltat de către compania Novo Nordisk, care este studiat în rândul pacienților cu diabet de tip 2 și obezitate severă. La momentul redactării, medicamentul nu este încă disponibil și se află încă în faza de cercetare 3 din 4. Ce face CagriSema diferit de tratamentele existente? În acest articol, vom aprofunda modul în care funcționează, beneficiile sale potențiale și rezultatele cercetărilor de până acum.Citiți mai mult
Exces de greutateCe sunt inhibitorii poftei de mâncare?Medicamentele care inhibă pofta de mâncare pot ajuta la slăbit. Ele vă scad pofta de mâncare, făcându-vă să simțiți mai puțină foame sau să vă simțiți sătul mai repede la masă. Aceste medicamente sunt adesea utilizate pentru a potența scăderea în greutate la persoanele supraponderale sau obeze. Aveți un IMC egal sau mai mare de 30? În acest caz, suferiți de obezitate, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate. Este foarte important să slăbiți, dar acest lucru nu e tocmai simplu. Poate că de mult timp încercați să slăbiți fără rezultate, sau nu reușiți să vă schimbați stilul de viață în mod permanent. În acest caz, inhibarea poftei de mâncare poate fi un instrument extrem de util.Citiți mai mult