Gravidez (amamentação)

A gravidez, dar à luz, e amamentar um bebé é um período especial na vida de uma mulher. Infelizmente, este período por vezes é perturbado por mal-estar e inconvenientes. As queixas mais comuns durante a gravidez são:

• Azia;
• Obstipação;
• Hemorroidas;
• Infeções urinárias;
• Cansaço;
• Corrimento e/ou irritação vaginal.

A amamentação também nem sempre corre bem. As fissuras mamilares, pouco leite ou uma infeção fúngica podem transformar a amamentação num momento difícil. Felizmente, a maioria das queixas durante a gravidez e amamentação pode ser tratada.

Muitas situações podem ser prevenidas ou solucionadas com algumas medidas simples. Algumas sugestões:

• Coma muitas fibras e beba muita água para evitar a obstipação.
• Levante a cabeceira da cama se sofrer de azia.
• Se tiver problemas de estômago, beba um pouco de leite ou iogurte: o cálcio liga-se aos ácidos do estômago.
• Vá à casa de banho assim que sentir vontade, de forma a evitar obstipação ou infeções urinárias. Não exerça demasiada força uma vez que isso pode provocar hemorroidas.
• Se estiver a amamentar, mantenha os seios limpos e secos e use um soutien de amamentação limpo todos os dias.

Tome um medicamento homeopático ou um suplemento dietético se continuar a ter muitas queixas. Faça-o no entanto sempre em consulta com o seu médico.