Anticonceptie op reis

Handige tips

Ben jij aan het inpakken voor je vakantie of een business trip? Besteed extra zorg aan je anticonceptie! Let er bijvoorbeeld op dat je de pil op tijd nabestelt bij de apotheek. Slik je geen pil, maar een ander anticonceptiemiddel, dan zijn er ook een aantal zaken waar je op moet letten. Check hier handige tips voor anticonceptie op reis.

De pil mee op vakantie

De anticonceptiepil is gemakkelijk in gebruik. Maar ga je met de pil op reis, dan zijn er wel een paar aandachtspuntjes:

Reis je naar een andere tijdszone, dan is het ineens vroeger (als je westwaarts vliegt) of later (als je naar het oosten gaat). Hou hier rekening mee als je de pil slikt. Is het tijdsverschil op de plaats van bestemming minder dan 12 uur, dan kun je de pil gewoon op je gebruikelijke moment blijven innemen (bijvoorbeeld vlak voor het naar bed gaan). Is het tijdsverschil groter dan 12 uur of gebruik je de minipil, dan moet je het moment waarop je de pil slikt wel verschuiven. Vraag eventueel een arts of apotheker om advies.

Met de meeste anticonceptiepillen kun je eenvoudig je menstruatie uitstellen of verschuiven tijdens je reis. Je slikt de pil dan gewoon door tijdens de stopweek. Heb je vaak last van doorbraakbloedingen, dan is het verstandig om na 2 of 3 keer doorslikken een stopweek in te lassen. Check de bijsluiter voor de juiste doorslikmethode of neem contact op met je huisarts: bij een eenfasepil gaat dit anders dan bij een meerfasenpil.

Ga je vliegen, neem de pil dan mee in je handbagage. In het bagageruim is het veel te koud, wat de werking van de pil kan beïnvloeden.

In het buitenland eet je anders. Ook is de hygiëne niet overal even goed. Een buikgriepje heb je zo te pakken. Overgeven en diarree kunnen de werking van de pil verminderen. Mocht dit gebeuren, dan zijn condooms een goede vorm van aanvullende anticonceptie op reis.

Condooms mee op reis

Condooms beschermen niet alleen tegen een zwangerschap maar ook tegen soa’s, en zijn dus onmisbaar als anticonceptie op vakantie. Een aantal tips:

• De kwaliteit van condooms is in het buitenland helaas niet altijd even goed als hier in Nederland. Neem dus een voorraadje van thuis mee.
• Ook condooms hebben te lijden onder de lage temperaturen in het bagageruim van een vliegtuig. Daardoor kunnen er bijvoorbeeld minuscule scheurtjes in ontstaan. Stop ze dus in je handbagage om vervelende ongelukjes te voorkomen.

Andere anticonceptie op reis

Ga je met andere anticonceptie op vakantie, dan gelden de volgende aandachtspunten:

Anticonceptiering (Nuvaring)

De anticonceptiering kun je prima gebruiken als anticonceptie op vakantie. Je laat deze ring drie weken zitten en hebt dus geen zorgen over het vergeten van een pil. Ook kun je je menstruatie met deze ring verschuiven, bekijk hiervoor de bijsluiter. Neem eventueel een extra ring mee in je handbagage als je gaat vliegen: het bagageruim is te koud en dat gaat ten koste van de kwaliteit.

Anticonceptiepleister

De anticonceptiepleister is misschien niet het meest ideale voorbehoedsmiddel op reis. Door gebruik van zonnebrand, zandkorrels op het strand en urenlang dobberen in zee of zwembad kan de pleister sneller loslaten. Wil je de anticonceptiepleister toch gebruiken, neem deze dan mee in je handbagage, controleer regelmatig of hij nog goed vast zit en zorg ervoor dat je huid goed schoon en droog is als je een nieuwe opplakt.

Prikpil

De prikpil kan veel voordelen bieden. Dit anticonceptiemiddel beschermt gedurende drie maanden lang tegen een ongewenste zwangerschap. Je hoeft dan op vakantie nergens naar om te kijken. Houd er wel rekening mee dat je je menstruatie niet kunt verschuiven. Let er ook op dat de prikpil na 3 maanden herhaald moet worden. Plan je vakantie daar dus omheen. Is dat niet mogelijk en kun je pas later je prik halen, dan ben je na die drie maanden niet meer goed beschermd tegen een zwangerschap. Gebruik eventueel een condoom als aanvullende anticonceptie.

Anticonceptiestaafje

Het anticonceptiestaafje geeft gedurende drie jaar bescherming tegen een zwangerschap en is dan ook de ideale anticonceptie op reis. Je hebt nergens omkijken naar. De keerzijde is dat je je menstruatie niet kunt uitstellen of verschuiven.

Spiraaltje

Ook het spiraaltje biedt veel gemak als je lang weg bent. Met een beschermingsperiode van vijf tot tien jaar hoef je in ieder geval niet te vrezen voor een ongeplande zwangerschap. De menstruatie uitstellen is echter niet mogelijk.

NB: let erop dat de anticonceptiering, anticonceptiepleister, de prikpil, het anticonceptiestaafje en het spiraaltje niet beschermen tegen een soa. Neem dus voor de zekerheid condooms mee. Je weet maar nooit wie je onderweg ontmoet…

Goede reis!