Menstruacijų skausmas

Dauguma moterų ir mergaičių gerai žino, ką reiškia skausmas menstruacijų metu. Paprastai skundžiamasi pilvo, nugaros ir galvos skausmu. Skausmą mažina kontraceptinių tablečių vartojimas.

Menstruacijų skausmas - tai skausmas, kurį vaisingo amžiaus moterys ir mergaitės jaučia menstruacijų metu arba iš karto po jų. Gali varginti apatinės pilvo dalies, nugaros, kojų ir galvos skausmas. Taip pat menstruacijų metu skundžiamasi pilnumo jausmu, pykinimu, galvos svaigimu, nuovargiu, nuotaikų kaita. Kai kurioms moterims skauda taip stipriai, kad jos negali užsiimti įprasta kasdiene veikla.

Menstruacijų skausmas pasireiškia tam tikrais simptomais:

• Vidurių raižymas
• Apatinės pilvo dalies skausmas
• Nuotaikų kaita
• Migrena
• Galvos skausmas
• Nugaros skausmas
• Kojų skausmas
• Skausmingos ir paburkusios krūtys
• Galvos svaigimas
• Nuovargis
• Pykinimas

Beveik visas vaisingo amžiaus moteris vargina didesnis ar mažesnis menstruacijų skausmas, tačiau kai kurios jų pažymi tam tikrus psichologinius ir fizinius simptomus jaučiančios prieš menstruacijas (PMS). Prasidėjus menstruacijoms šie nusiskundimai išnyksta.

Pagrindiniai su PMS siejami negalavimai yra labai panašūs į tuos, kurie jaučiami menstruacijų metu:

• Didelė nuotaikų kaita, pavyzdžiui, verkimas be aiškios priežasties, prislėgta nuotaika
• Galvos svaigimas
• Širdies permušimai
• Pabrinkusios ir skausmingos krūtys
• Galvos skausmas
• Migrena
• Pilvo skausmas

Negalavimai paprastai prasideda trečią ciklo savaitę ir išnyksta prasidėjus menstruacijoms.

Moteris vargina ne tik PMS, bet ir endometriozė. Tai dar viena sunkaus menstruacinio skausmo forma. Gimda yra iš vidaus padengta gleivine, kuri vadinasi endometriumas. Moterims, kurioms diagnozuota endometriozė, gleivinės audinio randama ir už gimdos ribų, pavyzdžiui, ant kiaušidžių, kiaušintakių, pilvo ertmės viduje, ant žarnų. Tai gali sukelti tokių problemų kaip skausmingas kraujavimas pilvo viduje, nes menstruacijų metu ši gleivinė taip pat pasišalina.

Tam, kad menstruacijų metu būtų pašalinta gleivinė, gimda turi susitraukinėti. Dėl to patiriamas skausmas ir kraujavimas. Vis dėlto skausmingesnės menstruacijos nereiškia didesnio kraujo kiekio praradimo. Kai kurios moterys smarkiai kraujuoja menstruacijų metu, tačiau joms nelabai skauda.

PMS priežastys nėra visiškai aiškios. Galbūt PMS susijęs su žema progesterono ir labai didele estrogeno koncentracija kraujyje Tačiau šis sindromas gali būti susijęs ir su vitamino B6 trūkumu arba žemes serotonino koncentracija. Nustatyta, kad PMS dažniausiai vargina 35‑45 metų amžiaus moteris.

Menstruacijų skausmas gali būti labai varginantis ir sunkiai pakenčiamas, tačiau jis nekenksmingas. Tai natūralus cikliškas organizmo procesas.

Stenkitės pagal galimybes pakankamai atsipalaiduoti. Gali padėti pilvo šildymas, pavyzdžiui, karšta pūsle, arba šilta vonia. Kai skauda nugarą, pabandykite atlikti atpalaiduojančių pratimų arba paprašykite ko nors, kad pamasažuotų.

Kai skausmas labai didelis, reikėtų ieškoti priemonių jam sumažinti.

Paracetamolis

Skausmui malšinti pirmiausia griebkitės paracetamolio. Galite išgerti iki keturių tablečių po 1000 mg per dieną. Jei paracetamolis nepadeda, galima pabandyti vartoti NSAID, tai yra skausmą malšinančius vaistus, pasižyminčius ir priešuždegiminiu poveikiu. Tai yra ibuprofenas, 400 arba 600 mg. Galite išgerti 3-4 kartus per dieną po 1 tabletę. Rinkoje yra ir kitų NSAID, pvz., diklofenako ir naprokseno. Vartokite tik vieną NSAID vienu metu. Atkreipkite dėmesį, kad NSAID gali turėti šalutinį poveikį, susijusį su skrandžiu ir žarnynu. Todėl nesirinkite NSAID, jei vargina skrandžio arba žarnyno negalavimai.

Kontraceptinės tabletės

Jeigu skausmą malšinančių vaistų poveikis netenkina, galite išbandyti kontraceptines tabletes. Jos paprastai labai gerai veikia su menstruacijomis susijusius negalavimus. Kraujavimas, kuris periodiškai atsiranda vartojant kontraceptines tabletes, nėra tikros menstruacijos. Tai tiesiog kraujavimas nutraukus hormonų vartojimą. Kadangi tokiu atveju gimdos gleivinė nenusilupa (kaip įprastų menstruacijų metu), kraujavimas mažesnis, trumpesnis ir ne toks skausmingas. Gali tekti palaukti keletą mėnesių, kol menstruacijos taps nebe tokios skausmingos.

Kontraceptinės tabletės taip pat padeda nuo endometriozės, nes jas vartojant plonėja gleivinė, išvešėjusi dėl endometriozės. Atitinkamai sumažėja ir skausmas.