Dauguma moterų per menstruacijas jaučia menstruacinius negalavimus. Šie menstruaciniai negalavimai gali būti nemalonūs, o daugiau nei pusė moterų menstruacijas apibūdina kaip skausmingas.
Menstruaciniai negalavimai
Produktai, skirti menstruaciniai negalavimai
Dažniausia menstruaciniai negalavimai yra šie:
- Dažnai prieš menstruacijas: greitas sudirgimas, nuovargis, skausmingos krūtys, pilnumo jausmas ir svorio padidėjimas.
- Per menstruacijas: pilvo spazmai, galvos skausmas, kartais pykinimas ir vėmimas.
Menstruaciniai negalavimai stipriausiai pasireiškia 14–18-tais gyvenimo metais. Menstruacinius negalavimus gali palengvinti kontraceptinės piliulės. Jos gerokai sumažina negalavimus, todėl šis periodas ištveriamas lengviau.
Kaip galite sumažinti menstruacinius negalavimus:
- Pasirūpinti ramybe ir vengti streso
- Ant pilvo arba nugaros apatinės dalies laikyti šildyklę
- Maudytis šiltoje vonioje
Jei skausmai nepraeina, reikėtų pamąstyti apie kontraceptines piliules, sumažinančias menstruacinius negalavimus. Jų galite užsisakyti ir įsigyti internetu iš Dokteronline.com. Be kontraceptinės piliulės galite vartoti paracetamolį, sumažinantį tokius skausmus.