Blog
AknėAntsvorisBlogas miegasErekcijos sutrikimaiViršsvoris
ViršsvorisSvorio mažinimo vaistai ir jo jo efektas: kaip jo išvengti?Dažnai girdite: „Kai tik nustosi vartoti tuos vaistus, greitai vėl priaugsi svorio!“. Bet ar tai tiesa? Vadinamasis jo jo efektas reiškia, kad numetę svorio žmonės vėl jo priauga. Ar žmogus vėl priaugs svorio, priklauso nuo vaistų, mitybos ir gyvenimo būdo. Be to, efektas skiriasi priklausomai nuo žmogaus ir yra susijęs su vaistų rūšimi. Šiame straipsnyje aptarsime viršsvorį ir tai, kaip svorio mažinimo vaistai gali padėti išvengti jojo efekto, padidinti riebalų deginimą ir sumažinti nuovargį.Skaityti daugiau
ViršsvorisPradėkite lieknėjimo kelionę: praktinis mitybos planas, kad mažiau norėtųsi valgyti ir greičiau tirptų riebalaiAr kovojate su viršsvoriu? Viršsvoris gali kelti įvairių pavojų sveikatai. Todėl visada verta numesti svorio. Net kelių kilogramų netekimas yra naudingas sveikatai. Sėkmingą svorio metimo programą daugiausia sudaro geras planas, įskaitant mitybos planą. Toks planas leidžia suprasti, kurie maisto produktai padeda numesti svorio, o kurie nėra geras pasirinkimas. Sudarytas planas padeda kovoti su pagundomis ir visada galite juo remtis. Šiame straipsnyje pateikiame kruopščiai sudarytą savaitės valgiaraštį, kuris padės numesti svorio.Skaityti daugiau
NuovargioNuovargio mažinimas: veiksmingi patarimai ir gydymo būdaiVisą dieną jaučiatės pavargę? Mažai energijos dirbant ar užsiimant malonia veikla? Dažnai sakoma: „Tuomet turėtum daugiau pamiegoti“. Bet ar tai tikrai tiesa? Nuovargis gali turėti daugybę skirtingų priežasčių. Po treniruočių ar bet kokios kitos fizinės veiklos normalu būti pavargusiam. Nemažai protinių pastangų reikalaujantis darbas taip pat sukelia nuovargį. Nuovargis pasireiškia dažniau arba stipriau nei anksčiau? Tuomet gali būti, kad tai susiję su tam tikru sutrikimu. Svarbu išsiaiškinti, kokia gali būti priežastis, pasikonsultavus su medicinos specialistu. Šiame straipsnyje paaiškiname nuovargio mažinimo priemones, gydymo būdus, maisto papildus ir tai, ką galite padaryti patys.Skaityti daugiau
ViršsvorisKaip gydytojai vertina svorio mažinimo vaistusKyla sunkumų metant svorį? Išbandėte visas dietas, pakeitėte gyvenimo būdą? O dabar kyla abejonių dėl medikamentinių svorio metimo priemonių? Svorio mažinimo vaistai suteikia žmonėms, kurie turi viršsvorio arba yra nutukę, galimybę pasiekti savo tikslą, kai niekas kitas nepadeda. Internete yra daug informacijos apie svorio mažinimo vaistų privalumus ir trūkumus. Kartais šią informaciją ne visada lengva suprasti, o jos šaltinis nėra aiškus. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į medikų bendruomenės požiūrį.Skaityti daugiau
ViršsvorisKodėl vien disciplinos nepakanka: veiksmingo svorio metimo plano svarbaNorite sulieknėti? Dažnai sakoma, kad lieknesnio kūno paslaptis - disciplina. Bet ar tikrai? Žmonėms sakoma, kad jie nepakankamai disciplinuoti arba patys renkasi nesveiką maistą. Žmonėms, kurie turi viršsvorio arba yra nutukę, tai tikrai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Viršsvoris diagnozuojamas tada, kai KMI viršija 25, o nutukimas - kai KMI viršija 30. Atkaklumas yra svarbus, bet jo ne visada užtenka, kad svoris sumažėtų visam laikui. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl geras planas yra toks pat svarbus kaip ir disciplina.Skaityti daugiau
ViršsvorisSvorio mažinimo vaistai: viskas, ką reikia žinoti, kad galėtumėte teisingai pasirinkti„Svorio mažinimo vaistai yra pavojingi.“ „Jei nustosi naudoti, vėl priaugsi svorio.“ Tai keletas klaidingų įsitikinimų apie šiuos vaistus pavyzdžių. Tiesa, kad jie tinka ne visiems, kaip ir bet kokie kiti vaistai. Jei jums tiesiog nepavyksta numesti svorio, šie vaistai gali tapti išeitimi. Kadangi apie šiuos vaistus yra daug informacijos, gali būti sunku atskirti faktus nuo prasimanymų. Jeigu dvejojate, ar jums reikia svorio mažinimo vaistų, tai irgi labai suprantama. Šiame straipsnyje papasakosime, kas tai yra ir kaip veikia, koks gali būti šalutinis poveikis, paaiškinsime populiariausius faktus ir gandus.Skaityti daugiau
ViršsvorisPatarimai, kaip pagreitinti arba palaikyti aukštą medžiagų apykaitos lygįNorite, kad jūsų svoris būtų sveikas? Sunku numesti svorio arba išlaikyti tą, kurį pasiekėte? Jums gali būti naudinga pagreitinti medžiagų apykaitą. Taip yra todėl, kad ji turi įtakos tam, kaip greitai ir kiek kalorijų sudeginama ramybės būsenoje. Šiam procesui įtakos turi daug veiksnių. Toliau panagrinėsime, kas yra šis procesas, kas jam daro įtaką, ir medžiagų apykaitos gerinimo strategijas.Skaityti daugiau
ViršsvorisGLP-1: Hormonas, kuris ne tik slopina apetitąGLP-1 yra inkretinų hormonas, padedantis organizmui tinkamai apdoroti maiste esančius angliavandenius. Be to, jis skatina kasos insulino išsiskyrimą. GLP-1 reiškia gliukagono tipo peptidą-1, jis gaminasi plonojoje žarnoje valgio metu. Jis slopina gliukagono, hormono, didinančio cukraus kiekį kraujyje, gamybą. Dėl to cukraus kiekis kraujyje išlieka subalansuotas.Skaityti daugiau
Viršsvoris„CagriSema“: kas tai ir ką daro?Vaistai nutukimui gydyti sparčiai tobulėja. Nuo 2014 m. padaryta didelė pažanga, kurią lėmė didėjantis veiksmingų gydymo metodų poreikis. Šio gydymo tikslas - prisidėti prie geresnės nutukusių pacientų gyvenimo kokybės. Naujausias rinkos pasiekimas yra „CagriSema“. Danijos įmonė „Novo Nordisk“ atlieka tyrimus su pacientais, sergančiais 2 tipo diabetu ir sunkiu nutukimu. Šio straipsnio rašymo metu vaistas dar nėra prieinamas, tyrimas tebėra 3 etape iš 4. Kuo „CagriSema“ skiriasi nuo šiuo metu prieinamų produktų? Šiame straipsnyje gilinamasi į tai, kaip vaistas veikia, kokią naudą gali duoti ir kokie yra ligšioliniai tyrimų rezultatai.Skaityti daugiau
ViršsvorisKas yra apetitą slopinantys vaistai?Apetitą slopinantys preparatai gali padėti numesti svorio. Šie vaistai padeda sumažinti apetitą, todėl jaučiate mažesnį alkį arba valgydami greičiau pasijuntate sotūs. Apetitą slopinantys vaistai dažnai vartojami antsvorio turintiems ar nutukusiems žmonėms svoriui mažinti. Jūsų KMI yra 30 ar daugiau? Tai vadinama nutukimu, kuris gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Todėl labai svarbu numesti svorio, nors dažnai lengviau pasakyti, nei padaryti. Galbūt ilgą laiką bandėte numesti svorio, tačiau nepasiekėte norimų rezultatų, arba jums nepavyksta visam laikui pakeisti gyvenimo būdo. Tokiais atvejais vertinga pagalba gali būti alkio jausmo slopinimas.Skaityti daugiau
ViršsvorisEfektyvūs būdai, kaip padidinti riebalų deginimą nejaučiant alkioRiebalų deginimas, dar vadinamas lipolize, yra svarbi svorio metimo dalis. Paprasčiau tariant, tai yra energijos gamybos organizme procesas. Riebalai, gauti iš maisto arba sukaupti organizme, sudeginami ir paverčiami energija. Riebalų perteklius gali kelti pavojų sveikatai, ypač jei esate nutukę. Riebalų deginimą dažnai lydi alkio jausmas, todėl gali būti sunku neprisivalgyti. Šiame straipsnyje pateikiame 5 praktinius patarimus, kaip padidinti riebalų deginimą nejaučiant alkio.Skaityti daugiau
ViršsvorisSėkmės istorijos: Kaip kiti pasiekė savo tikslų naudodami vaistusLieknėjimas daugeliui žmonių yra sudėtingas procesas. Kartais nepakanka sveikos mitybos ir fizinio krūvio, kad svoris sumažėtų visam laikui. Daugeliui jų lemiamu sėkmės istorijos veiksniu tapo vaistai, skirti svoriui mažinti. Šiame straipsnyje dalijamės įkvepiančia patirtimi žmonių, kurie, pasitelkę vaistus, pasiekė savo svorio metimo tikslus. Papasakosime apie jų iššūkius, vaistų įtaką ir galutinius rezultatus.Skaityti daugiau