La perte de mémoire survient généralement chez les personnes âgées, mais elle peut également apparaître, par exemple, à la suite d'une lésion cérébrale. Selon la cause, il est possible de perdre la mémoire de façon temporaire ou permanente.
Perte de mémoire (concentration)
Qu'est-ce que la perte de mémoire ?
La mémoire permet de stocker, de conserver et de retrouver (se rappeler) des informations. On distingue la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.
- La mémoire à court terme concerne le stockage temporaire de nouvelles informations. Par exemple, retenir un numéro de téléphone ou une liste de courses.
- La mémoire à long terme concerne des événements survenus il y a plus longtemps. Elle permet, par exemple, de se souvenir du nom de son école primaire. Les informations jugées non essentielles sont oubliées, tandis que les informations importantes sont stockées dans la mémoire à long terme.
Les personnes souffrant de perte de mémoire ne parviennent plus à se rappeler des informations stockées dans la mémoire à court ou à long terme. La perte de mémoire a différentes causes et peut être temporaire ou permanente, partielle ou totale.
Quelles sont les formes de perte de mémoire ?
La perte de mémoire peut être distinguée comme suit :
- Amnésie antérograde
- Amnésie rétrograde
- Perte de mémoire temporaire
- Perte de mémoire permanente
- Oublis
- Problèmes de concentration
Amnésie antérograde et amnésie rétrograde
La perte de mémoire due à une lésion, telle qu'un AVC, une maladie ou une autre affection, peut être classée en amnésie antérograde et amnésie rétrograde.
- En cas d’amnésie antérograde, la personne ne peut plus créer de nouveaux souvenirs à partir de la lésion cérébrale, mais peut encore se souvenir de ce qui s’est passé avant la lésion.
- L’amnésie rétrograde est une perte de mémoire dans laquelle la personne ne peut plus retrouver d’anciens souvenirs d’avant la lésion cérébrale, mais peut créer de nouveaux souvenirs à partir de la lésion.
Perte de mémoire temporaire
La perte de mémoire temporaire ne dure généralement pas plus de 24 heures et disparaît ensuite spontanément. On ne se souvient alors plus temporairement de ce que l’on a fait les jours précédents et on ne peut pas non plus stocker de nouvelles informations, tout en continuant à fonctionner normalement par ailleurs.
La cause exacte n’est pas encore connue, mais il est établi qu’elle est liée à l’irrigation sanguine du cerveau, au stress émotionnel et à certains traits de personnalité. Ce phénomène touche principalement les femmes d’âge moyen.
Perte de mémoire permanente
La cause de la perte de mémoire permanente est dans la majorité des cas la démence. La prise de certains médicaments, le stress et le vieillissement peuvent également entraîner des oublis et des problèmes de concentration. Ces formes de troubles de la mémoire sont toutefois faciles à traiter en s’attaquant à leur cause.
Symptômes de la perte de mémoire
La perte de mémoire se manifeste par :
- Oublis
- Perte de mémoire
- Problèmes de pensée et de langage
- Changement de caractère
- Difficultés dans les activités quotidiennes
- Perte d’objets
- Agitation
En plus des oublis et de la perte de mémoire, les personnes atteintes de démence rencontrent des problèmes de pensée et de langage. Ainsi, une personne atteinte de démence peut répéter plusieurs fois ce qu’elle vient de dire et oublier des mots simples.
Beaucoup de personnes ont également tendance à perdre fréquemment des objets parce qu’elles oublient où elles les ont posés. Cela peut à son tour entraîner de l’agitation.
Il devient de plus en plus difficile d’effectuer des tâches quotidiennes ordinaires, comme par exemple préparer du café.
Souvent, le caractère des personnes atteintes de démence change également : elles deviennent confuses, méfiantes, dépressives ou anxieuses. Certaines émotions peuvent surgir soudainement et la personne peut se mettre à faire des choses qu’elle n’aurait jamais faites auparavant.
Quelles sont les causes de la perte de mémoire ?
Quelques causes de la perte de mémoire sont :
- Vieillissement
- Démence
- Lésion cérébrale
- Consommation d’alcool ou de drogues
- AVC
- Dépression
- Prise de médicaments
- Stress
- Carence en vitamines ou en eau
Vieillissement
Avec l’âge, il est naturel d’être davantage sujet à la perte de mémoire. Normalement, cela n’a cependant pas une grande influence sur la vie quotidienne. Les personnes âgées se contentent souvent de quelques astuces pour la mémoire. La différence entre la perte de mémoire due au vieillissement et celle due à la démence réside dans le rythme :
- En cas de démence, la mémoire se détériore beaucoup plus rapidement et gravement. En quelques mois ou en un an, de grandes parties de la mémoire peuvent être perdues.
- La perte de mémoire due au vieillissement ne s’aggrave pas beaucoup et reste au même niveau pendant des années.
Démence
La démence est en réalité le nom donné à un ensemble de symptômes ou d’affections dans lesquels le cerveau n’est plus capable de traiter correctement les informations. Il s’agit d’un terme générique pour environ cinquante maladies, dont la maladie d’Alzheimer est la plus connue.
La démence est causée par la destruction des cellules nerveuses dans le cerveau. La rapidité de cette dégradation varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent encore mener une vie relativement normale pendant des années. Outre les troubles de la mémoire, les personnes atteintes de démence sont également confrontées à des problèmes de pensée et de langage ainsi qu’à un changement de caractère.
Une lésion cérébrale
La perte de mémoire peut également survenir à la suite d’une lésion cérébrale. On parle alors d’un trou de mémoire. La durée de la perte de mémoire dépend de la gravité et de la localisation de la lésion. Ce type de perte de mémoire peut être classé en amnésie antérograde et rétrograde, comme décrit ci-dessus.
Alcool et drogues
La consommation excessive d’alcool ou de drogues peut également entraîner une perte de mémoire. L’alcool a un effet dépresseur sur toutes les cellules cérébrales. Elles fonctionnent alors différemment et, à terme, certaines cellules cérébrales meurent. Ainsi, une consommation excessive d’alcool pendant des années conduit à une atrophie du cerveau. La consommation de drogues peut également entraîner des lésions cérébrales permanentes.
On peut également avoir un black-out après avoir bu une grande quantité d’alcool. Dans ce cas, on ne se souvient plus de ce qui s’est passé ni de ce que l’on a fait. Il s’agit en fait d’un trouble de la mémoire à court terme.
AVC
Certaines personnes souffrent de perte de mémoire après un AVC. Un AVC est un terme générique pour un AIT, un infarctus cérébral et une hémorragie cérébrale. Dans ce cas, il y a un problème d’irrigation sanguine du cerveau, ce qui entraîne un manque d’oxygène dans une partie du cerveau. Ces cellules peuvent mourir, entraînant la perte de certaines fonctions cérébrales.
Dépression
Chez les personnes souffrant de dépression, une perte de mémoire peut également survenir car le cerveau rétrécit en quelque sorte, ce qui empêche certaines connexions nerveuses de se faire. Les personnes dépressives peuvent alors ne plus se souvenir de certaines situations personnelles, probablement pour se protéger contre des émotions négatives. Il en va de même pour les personnes ayant subi un traumatisme.
Médicaments
Certains médicaments, comme ceux contre l’insomnie et l’anxiété, peuvent entraîner une perte de mémoire et des problèmes de concentration. Une combinaison de plusieurs médicaments peut également provoquer des troubles de la mémoire.
Stress
Les personnes souffrant de stress rencontrent souvent des problèmes de mémoire car, dans cet état, le cerveau n’a pas la capacité ni les ressources nécessaires pour bien utiliser la mémoire, ce qui fait que l’on oublie des choses et que l’on crée moins de nouveaux souvenirs.
Carence en vitamines ou en eau
Une carence en vitamines ou en eau peut également entraîner des troubles de la mémoire. Il a ainsi été démontré qu’un manque de vitamine B (qui survient souvent chez les personnes qui consomment beaucoup d’alcool) réduit le bon fonctionnement du cerveau. Enfin, les personnes qui n’ont pas assez d’eau dans le corps présentent également une carence en électrolytes, ce qui empêche le cerveau de fonctionner de manière optimale.
Puis-je faire quelque chose moi-même contre la perte de mémoire ?
Il est important de rester actif et de continuer à effectuer les activités quotidiennes dans la mesure du possible. Essayez d’éviter l’isolement social. Continuez à manger sainement et suffisamment, car le cerveau consomme 20 à 30 % de toute l’énergie du corps.
Quels sont les traitements ?
Des recherches sont toujours en cours sur le traitement de la démence, comme la maladie d’Alzheimer. À ce jour, il n’existe pas de médicament permettant de guérir la maladie. Il existe cependant des médicaments qui peuvent ralentir l’évolution de la maladie. En voici quelques exemples :
- Galantamine
- Rivastigmine
- Donepezil
- Memantine
La galantamine, la rivastigmine et le donepezil sont prescrits dans les formes débutantes à modérées de la maladie d’Alzheimer. Ces médicaments sont également prescrits à tous les stades des maladies de la démence à corps de Lewy et de la démence parkinsonienne. La mémantine peut être prescrite dans les formes modérées à sévères de la maladie d’Alzheimer. Il est important de garder à l’esprit qu’un diagnostic précoce de la démence est essentiel pour un traitement efficace. Plus le traitement médicamenteux est commencé tôt, plus il est possible de ralentir la maladie.
Traitements alternatifs
Il existe également de nombreux traitements alternatifs possibles pour les troubles de la mémoire, comme la prise de compléments à base de plantes. En voici quelques exemples :
- Thé vert
- Huile de coco
- Le protocole Bredesen
- La plante chinoise ginkgo biloba
- Curcuma
- Ocytocine (hormone du câlin)
- Diverses vitamines et compléments alimentaires
- Cannabis et marijuana
L’efficacité de ces traitements alternatifs n’a cependant pas été scientifiquement prouvée. Il convient également de rappeler qu’un excès de vitamines et de compléments alimentaires peut être nocif. Consultez donc toujours votre médecin avant de commencer ce type de traitement.
Risques et effets secondaires supplémentaires
Les effets secondaires les plus courants des médicaments destinés à ralentir la démence sont :
- Troubles gastro-intestinaux
- Perte de poids
- Dépression
- Somnolence
- Vertiges.
Consultez toujours votre médecin si ces effets secondaires persistent longtemps ou deviennent graves.
Comment prévenir la perte de mémoire ?
La perte de mémoire due à la démence peut être évitée en adoptant un mode de vie plus sain. Il est conseillé d’arrêter de fumer, car le tabagisme augmente de 45 % le risque de maladie d’Alzheimer. Le surpoids augmente également le risque de démence. Un taux de cholestérol élevé accroît le risque de maladies cardiovasculaires, qui peuvent à leur tour augmenter le risque de démence. Évitez également la consommation excessive d’alcool et de drogues. Boire plus d’un verre d’alcool par jour a déjà des effets négatifs sur la santé. Une activité physique suffisante est également importante pour une meilleure circulation sanguine. Gardez le cerveau actif, par exemple en suivant un nouveau cours ou en entretenant vos contacts sociaux. Vous avez encore des questions sur la perte de mémoire ? Dokteronline.com peut vous aider. Sur notre site web, vous pouvez organiser une consultation avec un médecin agréé de l’UE, qui pourra vous accompagner et, si nécessaire, vous prescrire le traitement approprié.
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