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AbnehmenAkneAsthmaSchlecht schlafenÜbergewicht
VerhütungsmittelWie Verhütung Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden beeinflusstEmpfängnisverhütung ist für zahlreiche Frauen zwar ein selbstverständlicher Teil des Lebens, doch ihre Auswirkungen reichen weit über die Vermeidung einer Schwangerschaft hinaus. Vielleicht haben Sie, seit Sie verhüten, bei sich Stimmungsschwankungen oder eine erhöhte Sensibilität gegenüber Stress und Ängsten wahrgenommen. Wenn Sie die Auswirkungen verschiedener Verhütungsmethoden auf Körper und Psyche verstehen, fällt Ihnen die Wahl der richtigen Methode leichter.Lies weiter
SchlankheitsmedikamenteGewichtsreduktionsmedikation kann für Menschen mit schwerer Fettleibigkeit entscheidend sein„Oft wird geglaubt, diese Medikamente würden nur aus ästhetischen Gründen verordnet. Das ist falsch. Medikamente zur Gewichtsreduktion dienen medizinischen Zwecken. Ärzte setzen sie ein, wenn Adipositas die Gesundheit so stark gefährdet, dass eine Gewichtsabnahme dringend nötig ist.“Lies weiter
AbnehmenSchlankheitsmedikamente und Ihre LebensmittelwahlSchlankheitsmedikamente wie Wegovy, Saxenda oder Mounjaro gewinnen als Unterstützung beim Abnehmen zunehmend an Bedeutung. Diese Präparate sorgen dafür, dass Sie langsamer verdauen und früher ein Sättigungsgefühl entwickeln. So fällt das Abnehmen etwas leichter. Wie passen Sie Ihre Ernährung am besten an die Medikamente an? Und welche Ernährungstipps helfen Ihnen, Nebenwirkungen zu reduzieren? Schlankheitsmedikamente können den Gewichtsverlust zwar wirkungsvoll unterstützen, eine bequeme Abkürzung zur schlanken Linie sind sie allerdings nicht. Am besten wirken diese Medikamente in Kombination mit einem gesunden Lebensstil. Und dabei spielen Ernährung und Bewegung eine wesentliche Rolle. Hier folgen ein paar Tipps, was man essen sollte und was nicht, um die Vorteile von Mounjaro oder Wegovy zu maximieren.Lies weiter
Vorzeitige EjakulationWenn man(n) zu schnell kommt: Alles über vorzeitige EjakulationDie Ejakulation ist ein komplexer Vorgang: Muskeln, Nerven und Neurotransmitter arbeiten zusammen, um beim Höhepunkt Sperma freizusetzen. Wichtig sind dabei die Beckenbodenmuskeln, etwa der Musculus bulbospongiosus*, die durch rhythmische Kontraktionen am Samenerguss mitwirken. Auch Neurotransmitter, insbesondere Serotonin, kommen zum Einsatz und tragen zur Hemmung des Ejakulationsreflexes bei. Eine niedrige Serotoninaktivität kann die Kontrolle über die Ejakulation erschweren und gilt als mögliche Ursache für vorzeitigen Samenerguss (auch Ejaculatio praecox bzw. EP genannt).Lies weiter
MännergesundheitMovember: Gemeinsam für MännergesundheitDie Movember Foundation engagiert sich weltweit für Männergesundheit, mit Schwerpunkten auf Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention. Alljährlich werden Männer aufgerufen, sich einen Schnurrbart wachsen zu lassen, um diese Themen ins Bewusstsein zu rücken und Spenden für die Forschung zu sammeln. In über 20 Ländern setzt sich Movember dafür ein, die Tabus rund um die Männergesundheit zu durchbrechen. Ziel ist es, Männer zu ermutigen, offen über ihre körperliche und psychische Gesundheit zu sprechen – und natürlich rechtzeitig medizinische Hilfe zu suchen.Lies weiter
ErektionsstörungenErnährungsempfehlungen bei ErektionsstörungenErektionsstörungen bzw. erektile Dysfunktion (ED) kann auf allgemeine Gesundheitsprobleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Hier gehen wir der Frage nach, welche Bedeutung die Ernährung bei der Vorbeugung und möglichen Verbesserung von Erektionsstörungen hat. Wir erörtern, was erektile Dysfunktion genau ist, welche Ernährungsfaktoren eine Rolle spielen und welche Ernährungsweise hilfreich ist.Lies weiter
BlutdruckErnährungsempfehlungen zur Senkung des BluthochdruckBluthochdruck (Hypertonie) kommt häufig vor: Etwa jeder vierte Europäer leidet darunter. In diesem Beitrag erklären wir, welcher Blutdruck gesund ist, was Hypertonie genau bedeutet, welche Formen der Hypertonie es gibt und wie Sie durch gezielte Ernährung Ihren Blutdruck regulieren können.Lies weiter
Umgang mit MedikamentenSicherer Umgang mit MedikamentenHitze kann erhebliche Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit haben – vor allem, wenn Medikamente ins Spiel kommen. Das hängt damit zusammen, wie der Körper auf Wärme reagiert.Lies weiter
BlasenentzündungSo wichtig ist Vorbeugung und Aufklärung bei Frauen mit BlasenentzündungDie Blasenentzündung (Zystitis) ist eine häufige Harnwegsinfektion, die vor allem bei Frauen auftritt. Meistens werden Blasenentzündungen von Bakterien verursacht, die in die Harnröhre eindringen und sich in der Blase vermehren. Die Folge ist eine Entzündung der Blasenwand. Zwar ist eine Zystitis im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich, sie kann aber durchaus schmerzhaft sein und in einigen Fällen ernsthafte Komplikationen wie eine Nierenbeckenentzündung nach sich ziehen. Meistens wissen die betroffenen Frauen nicht, warum ihre Blasenentzündung immer wiederkehrt. In diesem Beitrag versuchen wir, diese Aspekte zu klären.Lies weiter
ScheideninfektionScheideninfektionen verstehen, behandeln und verhindernKeine Frage: Wenn man etwas Ungewöhnliches am eigenen Körper bemerkt, macht man sich Sorgen. Vor allem, wenn es um die Intimgesundheit geht. Scheideninfektionen sind ein häufiges Problem. Glücklicherweise können sie oft leicht behandelt oder sogar verhindert werden. Man muss nur wissen, wie.Lies weiter
Der ZyklusDer Menstruationszyklus: verstehen und gesund bleibenDer Menstruationszyklus, auch Monatszyklus genannt, ist eine komplexe Abfolge von Hormonveränderungen im weiblichen Körper, die eine entscheidende Rolle für die Fruchtbarkeit und die allgemeine Gesundheit der Frau spielen. Viele Frauen haben einen regelmäßigen Zyklus. Umso verwirrender und beunruhigender kann es sein, wenn etwas aus dem Takt gerät. An dieser Stelle erklären wir den Ablauf des Menstruationszyklus, mögliche Ursachen für Zyklusstörungen und wann es ratsam ist, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.Lies weiter
Menstruation hinauszögernMenstruation hinauszögernDie Periode hinauszögern: Für viele Frauen ist es eine realistische Option. Zum Beispiel wegen eines besonderen Anlasses oder Urlaubs, oder um bei bestimmten Aktivitäten weniger unter Menstruationsbeschwerden zu leiden. Zum Hinauszögern der Menstruation eignen sich hormonelle Verhütungsmittel wie beispielsweise die Antibabypille.Lies weiter