Testosteron

Det mandlige kønshormon er vigtigt for mange kropsfunktioner. En mangel på dette hormon kan forårsage en række problemer. Heldigvis kan der gøres noget ved det, f.eks. ved at justere visse vaner. Men der findes også medicin, der kan hjælpe med at øge dit testosteronniveau. På denne side kan du læse mere om symptomer, årsager og behandlingsmuligheder for testosteron mangel.

Testosteron er kendt som det vigtigste mandlige kønshormon. Testosteron er ansvarlig for både primære og sekundære kønskarakteristika hos mænd. Derudover påvirker dette hormon alle former for kropsfunktioner, som f.eks:

• Libidoen. Testosteron giver både mænd og kvinder tilstrækkelig sexlyst eller sexlyst.
• Erektionsevne og produktion af sædceller.
• Fedtlagring. Det mandlige kønshormon påvirker, hvor kroppen lagrer og nedbryder fedt.
• Dannelsen af muskelmasse.
• Knoglestyrke.
• Immunforsvaret.
• Blodtryk og blodsukkerniveau.

Testosteron produceres af kroppen. Hos mænd sker det hovedsageligt i testiklerne. Hos kvinder producerer æggestokkene også testosteron, men i langt mindre omfang.

Testosteronproduktionen svinger. Hvis der ikke produceres tilstrækkeligt testosteron, kan der opstå mangel herpå. Mangel på testosteron er også kendt som testosteronmangel eller "lavt T". Det forekommer hos både mænd og kvinder, selv om mænd er mere tilbøjelige til at lide af det.

Hvis du mangler testosteron, er det klogt at gøre noget ved det. Mangel på mandlige hormoner kan diagnosticeres ved hjælp af en spyt- eller blodprøve. Du kan foretage en af disse tests, hvis du har symptomer, der tyder på et lavt testosteronniveau.

Testosteron er vigtigt for reguleringen af en række processer i kroppen. En mangel på disse mandlige hormoner viser sig ved en række symptomer. Symptomer på testosteronmangel omfatter blandt andet:

• Humørsvingninger, irritabilitet og en følelse af at være deprimeret.
• Hukommelsesproblemer.
• Søvnbesvær.
• Træthed, sløvhed.
• Mindre interesse i sex.
• Erektil dysfunktion/svækket erektion.
• Fertilitetsproblemer.
• Nedsat muskelmasse og muskelstyrke.
• Mindre kropsbehåring.
• Mere mavefedt.
• Anæmi.
• Overdreven tendens til at svede.

Andre konsekvenser som følge af testosteronmangel:

• Mangel på kalk i knoglerne (osteoporose).
• Diabetes type-2
• Kardiovaskulære lidelser, såsom forhøjet kolesteroltal, forhøjet blodtryk og åreforkalkning.

Du bør søge læge, hvis din testosteronprøve viser, at dine niveauer er normale, men du stadig oplever ovenstående symptomer. Hvis testen viser en mangel, kan du få behandling for at øge dit testosteronniveau og dermed bekæmpe symptomerne.

Der er flere faktorer, der kan føre til testosteronmangel. De mest kendte årsager til testosteronmangel er:

• Alder. Kroppen begynder at producere mindre testosteron, når vi bliver ældre. Dette begynder omkring 40-årsalderen. Hos mænd på 75 år er testosteronniveauet i gennemsnit kun 65 % af det niveau, som unge mænd har. Hos nogle mænd falder mængden af testosteron hurtigere end normalt og forårsager en række problemer. Dette kaldes sen hypogonadisme eller sen hypogonadisme.
• Problemer med testiklerne. Testosteron produceres hovedsageligt i testiklerne. Testosteronproduktionen kan stagnere på grund af lidelser i testiklerne. F.eks. på grund af en testikel, der ikke er faldet ned, betændelse i testiklen eller beskadigelse af testikelfunktionen på grund af stråling.
• Problemer med at kontrollere testosteronproduktionen. Hjernen sender signaler til testiklerne om at producere testosteron. Visse ting kan gå galt i den proces, hvis der eksempelvis er en hjernetumor eller en hjerneskade. Underernæring eller anoreksi kan også forstyrre kommunikationen mellem hjernen og testiklerne.

I dag er det let at behandle manglen på det mandlige hormon testosteron. I første omgang er der masser af metoder, som du selv kan afprøve. Hvis det ikke hjælper, findes der medicin til at yderligere behandling af problemet.

Livsstil kan have stor indflydelse på produktionen af mandlige kønshormoner. Et par tips til en naturlig testosteron booster:

• Styrketræning, med fokus på korte og intense øvelser. Sørg for at træne alle dine muskelgrupper og målrettet dine største muskelgrupper (lår, ryg, bryst) med ekstra intensitet. Styrketræning har en større effekt på testosteronproduktionen end udholdenhedssport som f.eks. løb.
• Undgå (eller gør noget ved) overvægt. Overvægt får dit hormonniveau og din hormonproduktion til at styrtdykke, hvilket igen sænker dit testosteronniveau.
• Før en sund livsstil. Med dette menes, at du skal spise sund, varieret, afbalanceret og tilstrækkelig kost. Fede fisk, D-vitamin og zink anses for at være gode testosteron boostere. Rygning og alkoholindtagelse samt overdreven meget koffein bør undgås. Regelmæssig motion samt tilstrækkelig med søvn og afslapning er lige så vigtigt.

Hvis de ovennævnte livsstilsændringer ikke er effektive nok, kan medicin hjælpe. Hormonmangel kan suppleres med syntetiske mandlige hormoner eller et testosterontilskud. Der er flere muligheder:

• Testosterongel, f.eks. Androgel, Tostran og Testavan. Hormonerne i gelen optages i blodet gennem huden. Gelen skal påføres på overkroppen eller inderlårene hver morgen.
• Testosteron piller, såsom Andriol. Pillerne skal tages to gange om dagen.
• Testosteronindsprøjtninger. Testosteronindsprøjtninger administreres af en læge.

Det er vigtigt, at du bruger den korrekte dosis. Denne dosis bør aldrig overstige den mængde testosteron, som din krop normalt selv ville have produceret. Ellers kan behandlingen få negative konsekvenser.

Husk på, at testosterontilskud kan give bivirkninger. Kendte bivirkninger fra disse hormonelle lægemidler omfatter blandt andet:

• Hudirritation (ved brug af testosteron gel).
• Forstørrelse af prostata.
• Akne, fedtet hud.
• Hovedpine.
• Udvikling af bryster.
• Mave-/tarmproblemer (ved indtagelse af piller)
• Hedeture, rødme.
• Skaldethed, mere kropsbehåring.

Testosterontilskud er ikke egnet til alle. Du vil ikke kunne tage disse kosttilskud, hvis du er under behandling med visse lægemidler på grund af en forhøjet risiko for farlige bivirkninger.

Desuden bør kapsler og gel, der indeholder testosteron, ikke håndteres af gravide kvinder eller kvinder, der ønsker at blive gravide. Den aktive ingrediens er farligt for det ufødte barn.

Nogle testosterontilskud kræver en recept fra en læge. Du kan anmode om et passende behandlingsforløb på Dokteronline. Din ansøgning vil blive vurderet af en læge på baggrund af det medicinske spørgeskema, du har udfyldt. En skriftlig recept bliver derefter sendt til et apotek, hvorefter den ordinerede medicin vil blive leveret til dit hjem i al diskretion.

Læs altid indlægssedlen, før du tager testosterontilskuddet i brug. Spørg en læge eller apoteker, hvis du har spørgsmål om testosteronforstærkende medicin.